česky  |  english
úvod výběr vhodné masáže o mně ceník kontakt

Trakční techniky
pro pružnou páteř bez blokád

Jemné protahovací techniky, které zvyšují pružnost a pohyblivost páteře a velkých kloubů a odstraňují drobné blokády.

Sestavu zahajuji krátkou klasickou masáží zad pro celkové zklidnění a rovnoměrné prohřátí svalů. Následují protahovací techniky zaměřené na jednotlivé části páteře a velké klouby. Všechny techniky provádím zvolna a v souhře s dýcháním klienta, pro hlubší uvolnění svalů používám techniku postizometrické relaxace.

k čemu jsou trakční techniky vhodné

  • uvolnění a zvýšení pohyblivosti krční páteře
  • uvolnění drobných blokád v oblasti hrudní a bederní páteře
  • obnovení pružnosti SI skloubení (napojení křížové kosti na pánev)
  • uvolnění ramen a kyčlí
  • zlepšení držení těla

Pro zlepšení efektu této techniky je velmi vhodné pokračovat v cvičení i doma.

objednávky a ceny

Trakční techniky dělám v délce 60 minut.

klíčová slova: trakční techniky brno, trakční techniky praha, trakce páteře, postizometrická relaxace, uvolnění blokád páteře, zvýšení pohyblivosti krku
anglická verze těchto stránek: www.massagetherapy.cz
design a obsah: Miroslav Vojtek
Všechny texty na těchto stránkách jsem zpracoval sám na základě vlastních zkušeností, diskusí se svými učiteli a studia literatury. Pokud je chcete použít, uveďte vždy autora.